În zilele cu temperaturi scăzute evitați deplasările lungi în spații deschise și expunerea prelungită la frig;
În cazul în care este necesară deplasarea în spații deschise, este recomandat să vă îmbrăcați și să vă încălțați adecvat – folosiți căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte călduroase;
Evitați expunerea prelungită a mâinilor și picioarelor la temperaturi scăzute pentru a vă feri de degerături;
Evitați expunerea la umezeală;
Consumați alimente bogate în proteine și grăsimi nesaturate;
Evitați consumul de băuturi alcoolice;
Respectați regulile de igienă pentru evitarea infecțiilor respiratorii.
Sursa Facebook, INSP
